手作り味噌、お陰様でございます。低体温の人は発酵食品は、、、
こんにちは 菊川市本所 和食 割烹料理
夢の途上 大将です。
写真は、カツ丼、、、なんですが、
味噌汁の話なので、味噌汁が手前になる様に撮っています
前々から、発酵食品を食べると話して、オススメぽく、投稿してきました。
しかし、大事な事を忘れていた事に氣が付きました
それが低体温の人の事です
低体温、35度前後が主になるかと
もちろん36度以下は困ると思ってください。僕自身、36.4~36.8程で、もう少し上げたい氣持ちもあります。
37度前後
昔の水銀計の温度計は、37度に赤い線がありますね、実は37度が通常の人の平熱を表していると言われています。
しかし、いつの間にか、37度の線の下である方が良いみたいになってしまったそうですね
そして、本題の発酵食品ですが、発酵菌が一番活発に動く温度が、36~37度との話でございます。
詳しくは覚えないので、すんません
菌は、確かに冷蔵庫の中でも、めちゃくちゃゆっくりと動いたり、発酵はするのですが、ゆっくりでは腸内細菌が動いていないと同じような事なので、
体温を上げる事からですね
僕自身、数年前は35.5度くらいだったんですけどね
体温を上げれば、免疫力も上げるし、免疫力が上がれば、感染しても無症状である事は確かですから
でゎでゎ
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